これからの季節に気をつけたい！
日々の努力で乾燥を防ごう♪

これからの季節は乾燥が強敵ですよね。

ですが今からお教えする方法を
すぐに実行すれば冬も乾燥しらずに
なれちゃいます！

では、お顔からからお体まで使える
オススメのケア方法を
お教えさせていただきます!!!

◎お風呂上りのスキンケアを
入念にしよう！

※お風呂で化粧落とし、洗顔をしている
前提でお話をさせていただきます。

まずお風呂から上がるタイミングが
一番お肌に負担がかかります。
広がっていた毛穴が一気にふさがってしまうので、
そこで保湿を怠ってしまうとお肌が乾燥する原因に
なってしまうのです。

そのため、そのような乾燥を防ぐために、
お風呂上りにお顔の水分がなくなる前に
すぐに保湿します。

特にオススメのものが、
細かい粒子のミスト化粧水です。

普通の化粧水でもいいのですが、
より細かいミスト状の方がお肌にすっと馴染みやすく
お肌の奥深く(角質層)まですばやく
うるおいを与えてくれるので、
ミストタイプをオススメさせていただきます！

その中でもオススメのミスト化粧水が

CNP プロP ミスト
という黄色い韓国のミスト化粧水！

毎年乾燥と戦っていた私でも、このCNPの
ミストを使い始めてからの化粧ノリや、
朝の乾燥具合なども気にならなくなりました。
もう既に50本は使ってると思います笑

肌への密着感No.１ですね☆

◎スキンケアのあとは
必ずボディケアも入念に！

当たり前の事ですが、体もお顔と同じで
お風呂あがりに一気に乾燥してしまいます。
ですからお風呂あがりお顔のスキンケアを
終えたあとすぐに、首から足の先まで
ボディークリームを塗り広げましょう。

ボディークリームのおすすめはプチプラでいうと
圧倒的保湿力抜群のニベアシリーズです!!!

青色のニベア スキンミルク
しっとりタイプもいいのですが
イチオシは薄紫色のニベア プレミアムボディ
ミルク モイスチャーです。

保湿力も抜群の上になんといっても上質でエレガントな香りが1000円以内で購入できるので最高です☆

デバコスでいうとローラメルシエのホイップトボディクリームのアンバーバニラの香りが最高に癒されます。
ホイップクリームのような軽い使い心地なのに
保湿力が最高で、男性ウケも抜群！

香りは全部で４種類あって、

○アンバーバニラ：甘いバニラに官能をプラスしたエレガントな香り
○クレームブリュレ：ホームメイドスイーツの甘い幸せ
○フレッシュフィグ：いちじくにイランイランをプラスした魅惑的な香り
○アーモンドココナッツミルク：南国リゾートに誘う香り

この中でも一番人気がアンバーバニラです！！

ボディクリーム以外にも同じ香りの
ハンドクリームも販売しているので
お試しに購入してみてもいいかもしれないですね♪

◎体内からも乾燥を防ごう！

もちろん外見から保湿をして乾燥を防ぐのも大事ですが
一番は栄養をしっかり補うことです♪

栄養バランスのとれた食事をすることで、
肌はみるみるキレイになっていきます☆

知ってる方も多いと思いますが、
実はタンパク質やビタミン、
ミネラルなどの栄養バランスの優れた
食事を続けることで、ターンオーバーが
整って肌が乾燥しにくくなる可能性があります！

何を食べるかというよりかは偏らない食事をすることが一番健康的なんですね。

特に保湿効果の高い化粧品に含まれる
「セラミド」は食べ物からも摂取できます！

こんにゃく、黒豆、ひじきなどの黒い食べ物や、
バナナ、ほうれんそう、トマト、
なすなど。色の濃い食べ物に多く含まれています☆

特にこんにゃくのセラミド保有量は抜群なんです♪

こんにゃくだと普段の食事に少し足すと
ダイエット効果もあって、お肌も保湿されて、
まさに一石二鳥です。

乾燥が気になる冬は、スキンケアだけでなく
食生活まで見直していきたいですね。

◎暖房で乾燥しないための対策をしよう！

冬を乗り切る必須アイテムと言えば暖房ですが
エアコン・ガスファンヒーター・石油ストーブ
色々な種類がある中、みなさんは何を使ってますか？

比較的にエアコンの方が多いのではないでしょうか。

実は、空気を乾燥させやすい暖房器具は
エアコンだと言われています。

ガスファンヒーターや石油ストーブも、
乾燥するイメージが強いかもしれません。

ただ、どちらも燃料が燃えるときに
排出される排ガスの中に水蒸気が含まれるため、
エアコンほどは空気を乾燥させにくいのです。

また、エアコンは部屋全体の空気を暖めるので、
より広範囲に影響を及ぼしやすく、
乾燥もしやすくなります。

それでも冬に暖房は欠かせない･･･。

そんなときに乾燥を防いでくれるのが加湿器です！

加湿器を使用することで、
乾燥を抑え湿度を一定に保ち、
乾燥をやわらげてくれる効果があります。
加湿器は、健康や美容にも効果を発揮してくれる
心強い味方です♪

このように今の時期から乾燥対策をすることで
お肌のバリア機能を高めることができます。

乾燥は肌のバリア機能を低下させ、
結果的にシミやシワ、
たるみになる原因を作ります。

これからのお肌のためにも
しっかり対策していきましょう！